四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-06-10から1日間の記事一覧

6月6日の日常〜ダイエット2日目

ファスティング2日目。 お腹は空かないけど味が欲しくてたまりません!コーヒーが飲みたい!でも口にしていいのは酵素と水のみ。ルイボスティーや麦茶はセーフらしいので麦茶で耐えました。 眠気は昨日のみたいに激しく無かったのが助かりました。あと低血糖…

6月5日の日常〜ダイエット1日目

前々から痩せたい願望はあったけど中々続かなかったダイエット…でも嫁に馬鹿にされるのが腹が立つので今度こそは頑張ります! 今回挑戦するのは前々から興味があったファスティング。ご存知の方も多いと思いますがファスティングとは酵素のみを取って断食す…

ご挨拶

はじめまして、優太朗です! ダイエットを始めたのを機会に備忘録も兼ねてブログを始めました。 現在身長169cm、体重71.6kg。目標はベスト体重の63kg! ご興味のある方は暖かく見守ってくれたら嬉しいです。 よろしくお願いします!