四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-08-09から1日間の記事一覧

宿便っぽいのがでたよ!?ごぼう茶が凄まじい効果を発揮!スゲーぜ‼︎ごぼう茶‼︎今日はジムにも行きましたよ〜ダイエット66日目

今朝の体重は 開始から-9.0kg おし!初の-9.0kg突破‼︎ しかし晩から100gしか減ってないか〜。 寝る前に炭酸水やごぼう茶を1リットル以上飲んだからかな? 恒例のきな粉牛乳、ヤクルト、ごぼう茶二杯をガブっと飲み干して朝食を取るとMrベンの登場です!今日…