四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-08-10から1日間の記事一覧

ナイトランを実施したら気持ち悪い体験をした!〜ダイエット67日目

朝起きたら全身バキバキの筋肉痛になってました。でも次の日に筋肉痛が来るの久々だな!最近は3日後とかに来てたのに。 今朝の体重は 63kgに戻ってるよ! まあ昨日は晩ご飯食べたし…。晩ご飯食べたくらいで63kgになるという事は真の62kg代ではないというこ…