四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-08-20から1日間の記事一覧

リベンジ!ジムトレーニングに行ってきた‼︎〜ダイエット77日目

今朝の体重は 開始から-8.3kg 62kg代に行くと見せかけていかない。8月はなんかこの辺りをふらふらしてるな〜。 長い夏休みも終わり今日から仕事です。 急にリズムが変わったせいか今朝はお通じなし‼︎デリケートなMy胃腸め。 会社の最寄駅から久々のウォーキ…