四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-08-31から1日間の記事一覧

8月の月間報告‼︎ダイエット開始から約3ヶ月!体重は一番下がった数値は-9.2kg。ごぼう茶の功績がた‼︎〜ダイエット88日目

8月も終わりです、夏が去っていきます! では月間報告。 まずは視覚的なものから。 今現在 今現在 なんか7月末はやせ細った感じですが今は少しづつビルドアップしている様に感じます! 腹は相変わらず割れないですがでももっこり筋肉で膨らんで来ました!脇…