四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-09-15から1日間の記事一覧

チートデイの次の日の体重がエライことになってた!〜ダイエット103日目

今朝の体重は 開始から-6.1kg えーーーーーー‼︎‼︎‼︎ なんじゃこりぁ‼︎ 落ち着け、いくらなんでも1日で1.5kgも贅肉が付くはずがない! でもこの数値は…インパクトデカすぎでしょう! これはマジでまた間食制限とウォーキングがんばるかな〜。筋肉付けてるか…