本日の食事は 開始から-7.3kg 飲み会前より軽くなってる! 昨日はむしろよく食べたのに!ケトルベル効果ですかね? 本当に良いもの買いました 身体の感じは二の腕、前腕、背中周り、太ももが筋肉痛では無いがトレーニング後に良くある筋肉痛手前の張ってて効…
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