四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-09-29から1日間の記事一覧

もう訳がわからん!謎の大幅減量‼︎とりあえず不用な増量を防ぐためにダイソーに高タンパク低カロリーなおやつを探しに行った。〜ダイエット117日目

なんか身体が軽い筋肉痛っぽい。背中とか腹筋とか。 …2日目に筋肉痛が来ましたか。 気のせいか、なんか腹の肉が薄く感じるな〜っと思って体重を計ると 開始から-7.6kg …昨日から-900g!なんでだ!?特に何もしてないし晩御飯もモリモリ食べたのに?もう訳が…