今朝の体重は 開始から-6.9kg ３日連続同じ体重。 ケトルベル トレーニングが適度に効いていて全身に心地いい感じがあります。筋肉痛とまではいかないけど、なんか筋肉が刺激されています的な感じ。 今朝も時間ギリギリのためウォーキングは無し。予定では残…