四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-11-18から1日間の記事一覧

お年寄りに席を譲ろうとして…ダイエット166日目

昨日今日の体重は 徐々に戻っています。 焼肉たらふく食べても増量しないのは意外!ラーメンの方が凶悪なんですね! 今日もまだ肩に違和感あり。あと何故か痛めた肩の方のみ凝った感じがある。今日もジムトレは諦めるか〜。 朝は時間に余裕があったのでウォ…