月間報告
お久しぶりです! 最近忙しく更新をサボっていましたブログを書かないと時間が凄く余裕が生まれるので、それに甘えてずるずるとまあ、このブログで収益化は狙えないのでこれからも無理なくゆるゆるやっていきます。 11月末時点の体重は68.0kg!これはダイエ…
まずは視覚的な違いから。 なんかテゴボコが少なくなったような? 体重は 8/30 :63.0kg 9/30 :63.9kg 10/31 :66.6kg 上げれるウェイトは増えているので筋力が上がっているのは間違いないが、脂肪が思ってたより多く付いたか?だから身体のデコボコが減ってき…
8月も終わりです、夏が去っていきます! では月間報告。 まずは視覚的なものから。 今現在 今現在 なんか7月末はやせ細った感じですが今は少しづつビルドアップしている様に感じます! 腹は相変わらず割れないですがでももっこり筋肉で膨らんで来ました!脇…
今日は月末なので月間報告と日記の二本立て。 7月の成果報告 7/31の日記 7月の成果報告 この一月での体重変化は-1.9kg う〜ん、数値的には全然大したことない無いな。 ちなみに 開始時(6/5)の体重は71.6kg 6/30は65.2kg 7/31は63.3kg 二カ月たらずで-8.3kgの…
ダイエットを開始してまだ26日しか経っていませんが6月も終わりましたので簡単に月間のまとめをします。 ★3日間のファステングを実施 ★食事制限とウォーキングでダイエット開始 ★26日間の効果 ★良かった点 ★最後に ★3日間のファステングを実施 6/5〜6/7 ファ…