四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

ダイエット25日目〜家族のために尽くす日

昨日寝る時に窓は閉めたはずなのに…起きたら開いてました。 寝ぼけて開けたのか!?全く憶えていない、怖い😨

今日は嫁は仕事のため2人の子供の面倒を見ながら家事をしなくてはいけません。

10時半から息子の学習教室に向かうのでそれまでに皿洗い、洗濯、掃除機かけをやります。

朝から疲れました…毎日やってる世のお母さん方の大変さを感じます。 帰って来てから昼御飯作って、雨が降って無かったら庭の手入れをして、洗濯物畳んで、晩御飯作って、風呂掃除して、子供を風呂に入れて… やることてんこ盛りだな! エクササイズなんかしなくても勝手にカロリー減るわ!!

お出掛けまで時間がまだあるので子供とウルトラマンを観てまったりしていると宅配便が来ました。


パナソニックナビ対応 高画質 バックカメラ 車載用バックカメラ 広角170°超高精細CMOSセンサー《OV7950角型》/ ガイドライン無し

バックモニターが届きました。

嫁の通勤用の軽自動車にはバックモニターが無いので欲しいと言っていたので取り寄せました。

オートバックスで付けると工賃は1万円!取付け時間を考えると安いような気もしますが…。 自分で付ければタダなので明日雨が降って無ければ取付けます。

お昼ご飯は食べ過ぎてました…バナナ半分とご飯茶碗に半分とパイタン煮だけにしようと思ったんですが子供が残したホットケーキ半分を捨てるのが勿体無いので食べました😓

本棚に乱雑に並んだ漫画を整理したあと庭の手入れを開始。

でもすぐに雨が降ってきて30分程度で終了。

子供共々汗をかいたのでそのままお風呂へ。 そして体重チェック!

本日の体重は… 開始から-5.4kg

凄い増えてる!! 確かにホットケーキは食べましたが… 普段に比べたら全然歩いてないし。

でも900g増量はないでしょう! 約1kg…。

明日の朝もう一度計ってみよう😢

本日の食事はこんな感じです。

朝 お粥 茄子のぬか漬け 味噌汁 白菜とえのきのパイタン煮

昼 ご飯茶碗に半分 白菜とえのきのパイタン煮 ホットケーキ半分

酵素

ではまた