四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-12-04から1日間の記事一覧

ダイエットを始めてから半年が経ちました!〜開始から180日目

昨日は久々に飲んで帰ってきました!生一杯と角ハイボール5杯ほど。おかげで少しアルコールが残り寝起きは最悪。危なく目覚ましを止めて二度寝しかけました 今朝の体重は 開始から-2.5kg え!?昨日は67.9kgだったのに!?なんでだ?っと落ち着いて昨日の記…