四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-06-25から1日間の記事一覧

ダイエット21日目〜疲れているのに…ウォーキングと筋トレをやりたくなる不思議な感じを味わった!

ダイエットも3週間目に突入。 天気は快晴ではないが雨は降らない模様。 もちろんNew balance 996で出勤です。 やっぱり歩き易い! どこまでも歩けそう。 今日図書室でこんな本を発見しました! もちろん借りました。 ネットにも情報はあるでしょうが昭和生ま…