四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-06-30から1日間の記事一覧

ダイエット26日目〜欲しかった腹筋ローラーを購入しました!

6時に目が覚めて雨が止んでたら走ろうと外を見たのですが生憎の雨。 寝直しました。 次に起きると8時過ぎ。 寝すぎた!いつもは休みの日は7時には起きて家族の朝御飯を作るんですが。 一階に降りると嫁がご飯を作っていました。 この日は午前中にイオンに買…