四十路マンの肉体改造計画‼︎〜ウォーキングダイエットの果てに

169cmの40前半おじさんがウォーキングダイエットを経て肉体改造に挑戦‼︎

2019-07-21から1日間の記事一覧

ダイエット47日目〜1日ファステングついでに梅流しを試した!

今日は曇り。1日雨は降らないらしい。 では体重チェック! 開始から-7.3kg なんか最近この辺りを行ったり来たりしてるな…。 昨日の晩に便秘の対策を調べてたら梅流しっていう気になる物を発見! 2日断食して2リットルの大根と梅干しを煮込んだものを食べまく…