今朝の体重は 開始から-8.4kg よし!このまま62kg代に入れ‼︎ でも結果から言うと今日は便通なし! これは良くない…乳酸菌もオリゴ糖も食物繊維も取ってるんだがな〜。 何が悪いのか先ずは敵を知ることが大事なので一般的な便秘の原因を調べてみました。そこ…
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