6月11日の日常〜ダイエット7日目

今日は子供の体調不良で会社を休みました。なので家事育児の日となりました。

夕方から歯医者を予約してたので嫁が帰って来てから駅前の歯医者までウォーキング。普段は栄えてる駅前から暗い自宅方面に向かうので明るい駅前に着いた時はなんか変な気分です。今から飲みに行くような気分、そういえば酒を一週間以上飲んでない事もすっかり忘れてました。いつぶりかな？こんなに飲んでないの。
歯医者の帰りも歩き本日の合計6.4km。

気になる体重は

68.0kg

後一息で67台に突入です！

本日の食事はこんな感じです。

朝 味噌汁 お粥 シャケ少し 煮物少し
昼 300カロリーくらいの和食手作り弁当
夜 酵素

ではまた(^-^)/