6月7日の日常〜ダイエット3日目

ファスティング最終日。今回は3日間のファスティングのため今日で終わりです。空腹感も眠気も全くなくコンディションは良好！

三食酵素生活も今日で終わりですがまだまだやりたいようなそんな気持ち。今度するときはもっと長いファスティングに挑戦したいです。

今日から運動量も増やします。

今まで帰りは最寄駅から自宅までの2.9kmは歩いていたんですが更に会社の最寄駅から会社までの2.9kmを朝晩とも歩くようにします！

ファスティング中は毎日水を2L以上飲むようにと言われてるので水を会社の自販機で買うのも勿体無いので自宅の浄水器でからのペットボトルに汲んで持って行ってるので二キロが程よい重りになります。

合計8.7kmのウォーキングがどう作用するか楽しみです🎶

夜にワクワクしながら体重を計ると…

70kg。。。

謎のリバウンド

霞食べても太るのか？

ではまた